Wie groß muss ein Schreibtisch im Homeoffice sein, und was gilt es noch zu beachten?

Für die Einrichtung des Homeoffice spielt der eigene Schreibtisch eine zentrale Rolle. Die Produktivität eines Arbeitsplatzes erhöht sich automatisch, wenn ein Schreibtisch die passende Größe hat und aus soliden Materialien gefertigt ist. Doch was bedeutet das im Einzelnen?

Das Zentrum des Homeoffice

Ein Schreibtisch ist das Herzstück einer jeden Büroeinrichtung. Weil die Tische als Zentrum der Arbeit gelten, ist die Wahl eines gut geeigneten Möbelstücks unerlässlich.

Schließlich verbringen Berufstätige einen Großteil ihrer Arbeitszeit an diesem Ort.

Doch beim Kauf eines idealen Schreibtischs müssen Käufer einige Aspekte berücksichtigen.

Die richtige Plattengröße: Der Beruf entscheidet

Erfahrungsgemäß hat es sich bewährt, sich für einen mindestens 72 Zentimeter hohen Schreibtisch mit einer Tischfläche von 1,28 Meter und einer Tiefe von 80 Zentimetern zu entscheiden. Die Tiefe des Tischs richtet sich allerdings auch nach der Monitorgröße. Zwischen dem Bildschirm und den Augen sollte ein Abstand von mindestens 80 Zentimetern bestehen.

Zugleich richtet sich die Plattengröße nach dem Beruf. Je mehr Ordner, Pläne oder Dokumente Berufstätige auf ihrem Tisch verstauen müssen, desto größer sollte die Schreibtischfläche sein. Experten raten an, dass die Tastatur frei liegen sollte und mindestens zehn Zentimeter von der Tischkante entfernt ist. Damit die Beine unter dem Schreibtisch genügend Bewegungsfreiheit haben, sollten sich die Tischbeine im äußeren Bereich des Fußraums befinden.

Was ist ein ergonomischer Schreibtisch?

Eine Höhe von 72 Zentimetern gilt zwar als Standardmaß für einen Schreibtisch. Allerdings erweist sich diese Höhe bereits bei falscher Sitzhöhe oder abweichenden Körpermaßen als unbequem. Das bedeutet, dass sich die exakte Tischhöhe auch nach der Sitzhöhe sowie Körpergröße richtet.

Einer Faustregel zufolge gilt es als besonders ergonomisch, wenn sich die Arbeitsfläche zwischen 20 und 28 Zentimetern über der Sitzhöhe befindet.

Eine gute Wahl sind daher ergonomische Schreibtische, denn dadurch kann die Arbeitshaltung mithilfe des höhenverstellbaren Schreibtisches variiert werden. Dieses Feature ist vor allem dann von Vorteil, wenn sich mehrere Personen einen Schreibtisch teilen. Im Idealfall bilden Ober- und Unterarme einen Winkel zwischen 90 und 100 Grad zu der Arbeitsfläche. Der Beinwinkel bewegt sich ebenfalls knapp über 90 Grad. Die Armlehnen entsprechen in etwa der Tischhöhe. Der Armwinkel beträgt beim Tippen der Tastatur zwischen 90 und 100 Grad.
Damit Berufstätige ihren Kopf beim Blick auf den Bildschirm nicht allzu sehr kippen müssen, sollte sich die obere Kante des Monitors auf Augenhöhe bewegen.

Vorteile eines höhenverstellbaren Schreibtischs

Für einen stress- und ermüdungsfreien Arbeitsalltag spielt ein höhenverstellbarer Tisch eine wichtige Rolle. Einfach aufstehen und den Stuhl beiseite schwingen: Dieser Kontrast zum Sitzen regt die Durchblutung der Muskulatur an. Ein höhenverstellbarer Tisch bietet hierbei die Möglichkeit, die Tischplatte manuell oder elektrisch auf die gewünschte Größe einzustellen.

Geeignete Materialien

Bei der Wahl eines geeigneten Materials sollten Kaufinteressenten darauf achten, dass sich die Tischplatte nicht spiegelt. Andernfalls entstehen optische Irritationen, welche die Augen noch einmal zusätzlich ermüden.

Für einen Schreibtisch gut geeignete Materialien sind deshalb Holz, Mischmaterialien oder Möbelplatten.

Eine Holzplatte ab einer Stärke von 25 Millimetern gilt zwar als nahezu unzerstörbar, ist jedoch auch recht schwer. Als besonders stabil gelten Multiplex-Platten, die auch einer besonders hohen Beanspruchung standhalten.

Schreibtisch im Homeoffice: Worauf achten?

Im Homeoffice richtet sich die perfekte Position des Schreibtischs nicht nur nach dem Lichteinfall. Zugleich spielen Komponenten wie die Blickrichtung, der Luftzug, Nachbartische oder eine etwaig bestehende Geräuschkulisse eine wichtige Rolle. Im Idealfall verläuft die Blickrichtung quer zum Lichteinfall. Gegenlicht ist ungünstig (Mehr zum Thema: Die richtige Beleuchtung am Schreibtisch – Worauf achten?).

Zur Vermeidung von Blendungen ist es außerdem sinnvoll, den Monitor nicht unmittelbar vor ein Fenster zu stellen. Im Gegenzug sollte sich das helle Fenster auch nicht im Rücken befinden. Dadurch entstehen auf dem Bildschirm Reflexionen.
Ebenso wichtig ist es, den Schreibtisch nicht in der Nähe lauter Geräuschquellen wie Straßenverkehr, lauten Türen oder einem Fahrstuhl aufzustellen. Zur Vermeidung von Langzeitschäden sollten Schreibtische auch keiner zu hohen Sonneneinstrahlung ausgesetzt sein.

Die richtige Farbe fürs Homeoffice

Die Farbe des Schreibtischs wirkt sich auf das Gesamtbild des Homeoffice aus. Deshalb ist es wichtig, die Farbkombination des Tischs, der Wandfarbe und des Bodenbelags mit Bedacht zu wählen. Mittlerweile ist es erwiesen, dass Farben und Materialien die Produktivität beeinflussen.
Eine gute Wahl ist ein Büroteppich, durch den der Arbeitsplatz nicht nur gemütlicher erscheint. Zugleich verbessert der Flor ebenfalls die Büroakustik.