Sport & Fitness Blog

Frühsport
Sport & Fitness Blog

Vorteile von Frühsport

Wenn es um Sport geht, ist die beste Tageszeit für eine Trainingseinheit grundsätzlich die, die Sie konsequent durchhalten können. Jeder Mensch präferiert etwas anderes und die „richtige“ Zeit hängt von Faktoren wie Ihren Vorlieben, Ihrem Lebensstil und Ihrem Körper ab. Obwohl es demnach keine einheitliche Antwort gibt, haben morgendliche Trainingseinheiten...
Welche Sportart passt zu mir?
Lifestyle BlogSport & Fitness Blog

Welche Sportart passt zu mir? Hilfreiche Tipps und Tricks

Sport ist eine Wohltat für den Körper. Schließlich stärkt regelmäßiges Training die Abwehrkräfte, das Herz-Kreislauf-System, Knochen, Bänder sowie die Muskulatur. Zusätzlich trägt Sport dazu bei, Stress abzubauen sowie Depressionen zu bekämpfen. Zu guter Letzt fördert sportliches Training eine attraktive Optik und schlanke Figur. Doch welches Training ist für wen geeignet...
Thai-Massage
Lifestyle BlogSport & Fitness Blog

Die Thai-Massage – Eine wohltuende und kraftvolle Ganzkörpermassage

Wer seinen Job überwiegend im Sitzen ausrichtet, wird früher oder später unter einer verspannten Muskulatur leiden. Insbesondere der Nacken-, Lenden- und Schulterbereich ist von den gesundheitlichen Beschwerden betroffen. Eine Thai-Massage trägt dazu bei, damit verbundene Beschwerden zu lösen. Um das Risiko von Verletzungen oder Verkrampfungen zu minimieren, ist es unerlässlich,...
Christoph Daum favorisiert Ralf Rangnick als neuen Bundestrainer
Sport & Fitness Blog

Christoph Daum favorisiert Ralf Rangnick als neuen Bundestrainer

Wie Joachim Löw vor wenigen Tagen ankündigte, beendet „Jogi“ nach der diesjährigen Fußball-EM im Sommer seinen Job als Bundestrainer. Bereits jetzt wird über mögliche Nachfolger diskutiert, die dem DFB zum Teil schon eine Absage erteilten. Zu diesem Thema äußert sich auch der ehemalige Erfolgstrainer Christoph Daum, der auf der Suche...
Natürliche Mittel gegen Müdigkeit
Gesellschafts BlogSport & Fitness Blog

Natürliche Mittel gegen Müdigkeit

Müdigkeit kann unterschiedliche Ursachen haben. Manchmal kann ein Eisen- oder Vitaminmangel verantwortlich sein, manchmal liegt es an zu wenig Schlaf. Auch Bewegungsmangel oder ein hohes Stresslevel können kurzfristig dazu führen, dass Sie sich tagsüber immer müde fühlen oder morgens nicht aus dem Bett kommen. Um dann doch noch wach und...
Fit in den Frühling
Sport & Fitness Blog

Fit in den Frühling – Trainingspensum nicht zu hoch ansetzen

Nach einer Art Winterruhe ist der Frühling für viele Hobby-Sportler der Beginn des Trainingsneustarts. Allerdings ist es nach längerer Trainingsabstinenz wichtig, anfangs nicht zu ehrgeizig zu sein und die Sporteinheit langsamer anzugehen. Zu diesem Verhalten rät auch Gesundheitsmanagerin Sabine Kind. Wochenpläne aufstellen und auf Regelmäßigkeit achten Nach Aussagen der Gesundheitsexpertin...
Ingwer
Gesellschafts BlogLifestyle BlogSport & Fitness Blog

Die gesunde Superknolle Ingwer

Blüten sind schön anzusehen. Tatsächlich sind es aber meistens die Wurzeln, die der Pflanze ihre Superkräfte verleihen. Ingwer gilt als natürliche Heilpflanze, die oberirdisch eher an Schilf erinnert und vielen auf den ersten Blick sicher unbekannt ist. Was die meisten Menschen erkennen ist der weit verzweigte Wurzelstock, den die Pflanze...
1 2 3 10
Page 1 of 10