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Natürliche Alternativen zu Schmerzmitteln
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Natürliche Alternativen zu Schmerzmitteln

Von Rückenschmerzen über eine leichte Erkältung bis hin zu Magenproblemen: Schmerzmittel aus der Apotheke wirken körperlichen Schmerzen schnell entgegen. Dabei ist es grundsätzlich kein Problem, im Bedarfsfall zu einem dieser Medikamente zu greifen. Wer jedoch regelmäßig oder gar häufig zu den Pharmazeutika greift, sollte sich für natürliche Alternativen entscheiden. Wann...
Alterung natürlich verlangsamen
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Die Alterung natürlich verlangsamen – mit diesen Tipps

Es gibt keine Wunderwaffe, um das Altern der Haut dauerhaft zu verhindern. Dennoch gibt es zahlreiche effektive Ansätze, damit die Haut für lange Zeit so jugendlich wie möglich wirkt. Altern ist ein natürlicher Prozess, durch den sich natürliche Alterungsprozesse auf der Haut abzeichnen – beispielsweise durch Falten. Dabei wünschen sich...
Ischiasschmerzen
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Ischiasschmerzen lindern – Tipps für effektive Übungen

Ischiasschmerzen sind wahre Verwandlungskünstler. In einem Moment war alles in Ordnung. Doch dann genügt schon eine falsche Bewegung, damit sich der Schmerz vom unteren Rücken bis in die Füße zieht. Was ist eigentlich der Ischias? Als Ischiasnerv gilt der dickste Nerv im menschlichen Körper, der sich von der Rückseite der...
Intervallfasten
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Intervallfasten – Der Effekt nach einer Woche, einem Monat und einem Jahr

Ganz gleich, ob 16:8 oder 5:2-Methode: Immer mehr Menschen planen ihren Gewichtsverlust mit Intervallfasten. Wissenschaftler und Ärzte bestätigen diesen Trend, indem sie die Vorteile der Ernährungsweise für die eigene Gesundheit hervorheben. Doch wie funktioniert Intervallfasten im Einzelnen? Abnehmen ohne hungern Abnehmen ohne hungern. Unbeschwert essen ohne Kalorienzählen. Diese Vorteile bietet...
Nervennahrung
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Nervennahrung – Ernährung bei Stress

Es gibt einen guten Grund, warum sogenanntes „Comfort-Food“ Freude bereitet, wenn auch nur für einen flüchtigen Moment. Es gibt ebenfalls einen guten Grund, warum Sie sich immer wieder danach sehnen. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass erstmal nichts Verwerfliches daran ist, zu essen und sich dabei gut zu fühlen. Gerade während...
Abnehmen an den Oberschenkeln
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Abnehmen an den Oberschenkeln

Die Oberschenkel gehören neben dem Bauch und den Beinen zu den klassischen Problemzonen. Vor allem Frauen wünschen sich häufig schlankere und definierte Oberschenkel. Das Fett an den Oberschenkeln ist oft besonders hartnäckig. Auch wenn es nicht möglich ist an einer Körperstelle gezielt abzunehmen, kann mithilfe von Sport und der richtigen...
Stoffwechsel aktivieren
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Den Stoffwechsel aktivieren – So funktioniert’s

Fastenkuren, Diäten und Sporttraining: Wer an Gewicht verlieren möchte, muss zuerst lernen, dass der eigene Stoffwechsel gefördert werden muss. Doch eine Aktivierung des Stoffwechsels ist alles andere als ein Kinderspiel. Der Stoffwechsel: Eine wichtige Grundlage für physische Prozesse Wer abnehmen möchte, muss zuerst die Fettverbrennung anregen. Hierbei ist es wichtig,...
Naturkosmetik
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Die wichtigsten Vorteile von Naturkosmetik

Heute ist allgemein bekannt, dass Naturkosmetik für den Körper und die Gesundheit wesentlich wohltuender als klassische Kosmetikwaren ist. Schließlich inkludiert diese Form der Kosmetik überwiegend natürliche Zutaten. Allerdings ist Naturkosmetik nicht nur eine Wohltat für den eigenen Körper. Zugleich eignet sich Naturkosmetik für umweltbewusste Menschen, weil bei deren Produktion keine...
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