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Studie: Viele Menschen wissen zu wenig über gesunde Ernährung
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Studie: Viele Menschen wissen zu wenig über gesunde Ernährung

Einer aktuellen Umfrage zufolge sind viele Bundesbürger zu wenig mit den Besonderheiten einer gesunden Ernährung vertraut. Knapp 52 Prozent aller Befragten wiesen sogar eine problematische Ernährungskompetenz auf. Im Gegenzug zeichneten sich etwa 46 Prozent aller Probanden durch eine gute Ernährungskompetenz aus. Diesen Schluss lässt eine Umfrage des Bundesverbands der Allgemeinen...
Wander Tipps
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Anfänger beim Wandern – 6 Tipps für den Einstieg

Wandern macht Spaß, ist kostenlos und bietet außerdem auch eine Vielzahl von Vorteilen. Durch wandern verbessert sich nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige, denn durch die Freisetzung von Endorphinen bei der sportlichen Betätigung wird Stress abgebaut. Die Natur bietet uns zusätzlichen Input, denn die grüne, weite Landschaft...
Bundesliga-Stars rufen Spielerbündnis ins Leben
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Bundesliga-Stars rufen Spielerbündnis ins Leben

Die Corona-Krise zeigte auf, dass einzelne Fußballprofis nur wenig Entscheidungsgewalt haben. Deshalb wurde nunmehr eine Initiative mehrerer Spieler der Frauen-Bundesliga und drei Profiligen ins Leben gerufen, denen auch Weltmeister Mats Hummels angehört. Eine Interessensvertretung mit einem bestimmten Ziel Informationen der Zeitschrift "Kicker" zufolge schlossen sich Fußballprofis aus der Frauen-Bundesliga sowie...
Gesunder Lebensstil - Tipps und Grundlagen
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Gesunder Lebensstil – Tipps und Grundlagen

Ein gesunder Lebensstil ist das, was Menschen nicht nur vermehrt im Alter beschäftigt, sondern ebenfalls etwas, dass uns im Optimalfall von Kindheitsbeinen an beigebracht wird. Sei es das typische „Du darfst erst aufstehen, wenn du dein Gemüse aufgegessen hast“ unserer Eltern oder die Gewissensbisse, während wir genüsslich in eine Pizza...
Diabetes als Volkskrankheit
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Diabetes als Volkskrankheit – Immer mehr Menschen haben Diabetes

Diabetes zählt schon seit langem zu einer der Volkskrankheiten schlechthin. Bei einer beeindruckenden Zahl von 425 Millionen Menschen, welche weltweit unter dieser Krankheit leiden, ist dies kaum verwunderlich. Doch trotz des Wissens, welches bereits über diese Krankheit erlangt wurde, steigt die Tendenz möglicher Erkrankter. Aber wieso? Diabetes bekommen nur Menschen,...
Ernährungsfehler begünstigen folgenschwere Erkrankungen
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Neue Studie – Diese Ernährungsfehler begünstigen folgenschwere Erkrankungen

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind eine der wichtigsten Todesursachen weltweit. Laut Aussagen US-amerikanischer Ernährungswissenschaftler werden die knapp die Hälfte aller Herztode auf ungesunde Essgewohnheiten zurückgeführt. Deshalb verweist eine aktuelle Untersuchung nunmehr darauf, welche Lebensmittel für das Herz-Kreislauf-System gefährlich sind und welche Nahrungsmittel im Gegenzug die Gesundheit schonen. Ist falsche Ernährung für...
Massage für Zuhause - Hilfreiche Tipps und Tricks
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Massage für Zuhause – Hilfreiche Tipps und Tricks

Eine richtige Massage ist eine Wohltat für Leib und Seele. Einfach mal die Seele baumeln und allen Stress des Alltags hinter sich lassen. Dieses Ziel ist mit einer Massage in den eigenen vier Wänden schnell erreicht. Damit eine Massage jedoch nicht den gewünschten Zweck erzielt, sollten Sie bestimmte Voraussetzungen erfüllen....
Low Carb Pasta
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Low Carb Pasta – Die Alternative zur klassischen Nudel

Die Einnahme von Kohlenhydraten ist im Zusammenhang mit einer gesunden Ernährung ein wichtiges Thema. Eine kohlenhydratarme Kost ist zwar ein Schlüssel zum Diät-Glück. Doch ein Leben ohne Pasta ist für viele Gourmets dennoch nicht vorstellbar. Mittlerweile gibt es zahlreiche Lösungen, trotz kohlenhydratarmer Kost nicht auf Spirelli, Spaghetti & Co. zu...
Wie effektiv sind Formula-Diäten wirklich?
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Wie effektiv sind Formula-Diäten wirklich?

Sogenannte Formula-Diäten werben mit dem Effekt, dass Mahlzeiten durch spezielle Shakes ersetzt werden, die dennoch alle für den Körper notwendigen Nährstoffe enthalten. Damit ist das Prinzip der klassischen Formula-Diät ganz einfach erklärt. Anstatt fester Nahrung nehmen Sie ein bis drei Mahlzeiten pro Tag durch die Shakes zu sich. Diese Shakes...
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