Ein Hausbau stellt im Leben der meisten Menschen eine große und spannende Herausforderung dar. Um später im eigenen Traumhaus einziehen zu können, gibt es Diverses zu beachten und zu planen, was Laien oftmals schwerfällt. Daher nehmen sich die meisten Bauherren einen Architekten zur Hilfe, der bei allen Fragen zur Seite...
Ein gesunder Lebensstil ruft Glücksgefühle hervor. Doch wie gelingt der Einstieg in ein gesünderes Leben? Wichtig ist es hierbei, sich auf Vorsätze zu berufen, die sich einfach und unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Erster Vorsatz: Erholsamer Schlaf Grundsätzlich gilt, für die Einführung eines gesunden Lebensstils keine drastischen Veränderungen vorzunehmen....
Längst ist es nicht mehr zwingend notwendig Sporteinheiten oder das tägliche Work- Out in einem Fitnessstudio zu absolvieren. Wer gerne spontan, unabhängig oder vor dem heimischen Fernseher sportlich werden möchte, kann dies einfach und unkompliziert von zu Hause aus tun. Doch welche Arten von Geräten gibt es? Welche Übungen sind...
In einem Glückshotel in Kenia residieren Weltenbummler in einem afrikanischen Land, das weit über die Landesgrenzen hinaus für Safaris bekannt ist. Kenia: Hier erfüllen sich Reisende den Traum, die legendären Big 5 in freier Wildbahn zu beobachten. Das an der afrikanischen Ostküste gelegene Reiseziel lockt jedoch nicht nur mit dem...
Oftmals entwickelt sich die Zornesfalte zwischen den Augenbrauen schon im jungen Alter. Die Ausprägung dieser Falte richtet sich häufig danach, wie intensiv Menschen ihre Gesichtsmuskulatur beanspruchen. Zum Ärgernis für viele ältere Menschen ist die Zornesfalte auch trotz Nutzung von Cremes sehr hartnäckig. Dennoch gibt es Mittel und Wege, dem eigenen...
Rückenschmerzen sind eine der am häufigsten auftretenden Volkskrankheiten der Deutschen. Für diese Beschwerden gibt es zwar viele Gründe. Doch stundenlanges Sitzen vor dem Computer und ein passiver Arbeitsstil im Büro tragen maßgeblich zu Rückenschmerzen bei. Gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen Oftmals entstehen Verkrampfungen und Verspannungen, da der menschliche Körper eigentlich regelmäßige Bewegung...
Online-Dating kann vielen entmutigend erscheinen, da das Risiko eines Herzschmerzes und die Möglichkeit einer Ablehnung nur einen Streich entfernt sind. Wenn Sie Ihr Glück dennoch versuchen und diesen Schritt wagen, können Sie etwas tun, um Ihre Erfolgschancen zu maximieren. Wissen, wonach Sie suchen Egal, ob Sie diese Dating-Sache ernst nehmen...
Atmen muss gelernt sein. Das wird spätestens dann klar, wenn die Luft bei körperlicher Belastung knapp wird. Darüber hinaus kann eine korrekt ausgeführte Atemtechnik unsere Muskulatur besser versorgen und unseren Geist beruhigen. Grundlagen unserer Atmung Im Durchschnitt atmet ein ausgewachsener Mensch um die 15 mal pro Minute. Das passiert völlig...
Mit den ersten warmen Tagen im Jahr fürchten viele die typische Frühjahrsmüdigkeit, die mit Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Schwindel einhergeht. Etwa die Hälfte aller Deutschen kämpft im Frühjahr gegen diese Müdigkeit an. Die Betroffenen fühlen sich dann antriebslos, abgeschlagen und erschöpft. Erst nach einigen Wochen, wenn sich der Körper an die...
Mehr denn je wird in den aktuellen Zeiten einer Pandemie die Relevanz des eigenen mentalen Wohlbefindens deutlich. Wir haben in den vergangenen Monaten unseren Fokus vor allem auf die Behütung und Bewahrung der eigenen körperlichen Gesundheit zum Schutz vor einer Covid-19-Erkrankung gerichtet. Diese vergangenen und vor allem durch Veränderung geprägten...
