Die Einnahme von Kohlenhydraten ist im Zusammenhang mit einer gesunden Ernährung ein wichtiges Thema. Eine kohlenhydratarme Kost ist zwar ein Schlüssel zum Diät-Glück. Doch ein Leben ohne Pasta ist für viele Gourmets dennoch nicht vorstellbar. Mittlerweile gibt es zahlreiche Lösungen, trotz kohlenhydratarmer Kost nicht auf Spirelli, Spaghetti & Co. zu...
Sogenannte Formula-Diäten werben mit dem Effekt, dass Mahlzeiten durch spezielle Shakes ersetzt werden, die dennoch alle für den Körper notwendigen Nährstoffe enthalten. Damit ist das Prinzip der klassischen Formula-Diät ganz einfach erklärt. Anstatt fester Nahrung nehmen Sie ein bis drei Mahlzeiten pro Tag durch die Shakes zu sich. Diese Shakes...
Noch anspruchsvoller, noch unterhaltsamer – immer wieder erobern neue Trendsportarten die Herzen sportlich aktiver Menschen. Eine dieser neuen Trendsportarten ist Slackline. Hierbei widmen sich Groß und Klein einem wahren Balanceakt. Maximal fünf Zentimeter breite Bänder werden in Parks, im Garten oder auch im Wald ausgespannt, um darauf zu balancieren. Wer...
Möchten Sie Ihre geistige Flexibilität verbessern und täglich interessante Dinge lernen? Das Lösen von Kreuzworträtseln ist wie mentales Yoga – herausfordern und entspannend zugleich. Es beseitigt Sorgen, macht Sie ruhiger und fokussierter. Außerdem macht es Spaß, besonders wenn Sie Wortspiele schätzen. Mit etwas Übung und Geduld kann jeder lernen, Kreuzworträtsel...
Wenn es draußen stürmt und regnet, hat man keine Lust raus zu gehen. An solchen Tagen kann man die Laufschuhe auch ganz ohne schlechtes Gewissen stehen und die Workout- Kleidung im Schrank lassen. Am liebsten macht man es sich dann im eigenem Heim auf dem Sofa gemütlich, egal ob alleine,...
Die meisten Menschen verbringen rund ein Drittel ihres Lebens im Schlafzimmer. Das ist bereits Anlass genug, um der Gestaltung dieses Raums besonders viel Beachtung zu schenken. Doch Professor Eckart Rüther vom Schlafmedizinischen Institut Prosomno aus München weiß, dass die Wohlfühlatmosphäre in den meisten deutschen Schlafzimmern zu wünschen übrig lässt. Schnell...
Das sind die Grill Trends 2020 Wer gerne grillt und auch gerne Neues ausprobiert, freut sich bestimmt schon auf die Grillsaison 2020. Mit Grillen verbinden viele immer noch die klassischen Bratwürste und Steaks, dabei gibt es viele kreative Rezepte, die bestimmt noch nicht jeder kennt. Auch in Sachen Grillmethoden, Grills...
Man steigt noch etwas verschlafen aus dem Bett, trottet gemütlich zur Kaffeemaschine und nach dem Genuss des ersten Wachmachers ins Bad. Ein Blick in den Spiegel – und der Tag ist dahin. Ein, oder schlimmer noch, gleich mehrere Pickel, Mitesser und Hautunreinheiten können einem schnell die Stimmung vermiesen. Herkömmliche Anti-Pickel...
Die Aromatherapie funktioniert mithilfe ätherischer Öle, die aus Pflanzen gewonnen werden. Aus diesen Ölen gewonnene Essenzen werden bei Aromatherapien in verschiedenen Formen durch den Körper aufgenommen und erzeugen bei den meisten Patienten ein Gefühl des Wohlbefindens, der Ruhe und Entspannung. Da die duftenden Öle überwiegend aus Heilpflanzen entstammen, sollen die...
Hatten sie zu Anfang noch einen relativ schweren Start, sieht man die intelligenten Begleiter heute immer häufiger an den Handgelenken der Menschen. Die Rede ist von Smartwatches. Diese kursieren mittlerweile in einer Vielzahl von Designs, Funktionen, Nutzen und Betriebssystemen unterschiedlicher Hersteller. Da die Uhren zwar schick aussehen, dabei aber auch...
