Müdigkeit kann unterschiedliche Ursachen haben. Manchmal kann ein Eisen- oder Vitaminmangel verantwortlich sein, manchmal liegt es an zu wenig Schlaf. Auch Bewegungsmangel oder ein hohes Stresslevel können kurzfristig dazu führen, dass Sie sich tagsüber immer müde fühlen oder morgens nicht aus dem Bett kommen. Um dann doch noch wach und...
Nach einer Art Winterruhe ist der Frühling für viele Hobby-Sportler der Beginn des Trainingsneustarts. Allerdings ist es nach längerer Trainingsabstinenz wichtig, anfangs nicht zu ehrgeizig zu sein und die Sporteinheit langsamer anzugehen. Zu diesem Verhalten rät auch Gesundheitsmanagerin Sabine Kind. Wochenpläne aufstellen und auf Regelmäßigkeit achten Nach Aussagen der Gesundheitsexpertin...
Blüten sind schön anzusehen. Tatsächlich sind es aber meistens die Wurzeln, die der Pflanze ihre Superkräfte verleihen. Ingwer gilt als natürliche Heilpflanze, die oberirdisch eher an Schilf erinnert und vielen auf den ersten Blick sicher unbekannt ist. Was die meisten Menschen erkennen ist der weit verzweigte Wurzelstock, den die Pflanze...
Zwei häufige Missverständnisse über die Gesundheit des Gehirns sind: 1. Man muss sich keine Sorgen machen, wenn man noch jung ist und 2. Es gibt keinen Grund, die Gehirnleistung zu verbessern, wenn man älter wird. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Sie Ihr Gehirn verändern oder verbessern können, egal, wie alt...
Kein Scooter ist wie der andere. Diese Behauptung gilt gewiss für die praktischen Zweiräder, die sich zum Teil nur durch kleine Details voneinander unterscheiden. Auch wenn sich die Begriffe sowie deren Funktionen zum Teil sehr ähneln, ist die Gesetzeslage in Deutschland eine wichtige Basis für Differenzierungen. Doch wodurch unterscheiden sich...
Jeder zweite Deutsche bewegt sich zu wenig. Dabei ist es kein Geheimnis, dass die Gesundheit unter Bewegungsmangel leidet. Allerdings offenbart sich die Tragweite physischer und psychischer Einschränkungen durch Sportmangel erst im Laufe der Zeit. Bewegungsmangel ist ein Risikofaktor, der die Gesundheit massiv beeinträchtigt. Diesen Effekt bestätigen mittlerweile auch einige Studien....
Wer regelmäßig Sport treibt, kann bei der Krankenkasse auf finanzielle Unterstützung hoffen. Das bereits 2016 verabschiedete Präventionsgesetz verpflichtet gesetzliche und private Krankenversicherungen dazu, die Prävention und Gesundheitsförderung ihrer Versicherungsnehmer zu unterstützen. Von dieser Maßnahme profitieren Laufenthusiasten ebenso wie Leistungsträger. Bonusprogramme von gesetzlichen Krankenversicherungen Regelmäßiges Laufen beugt erwiesenermaßen gesundheitlichen Beschwerden wie...
Kreislaufprobleme kommen oft plötzlich und unkontrolliert. Dabei können sie viele verschiedene Ursachen haben. Oft sind Unterzuckerung, Stress und Flüssigkeitsmangel der Grund. Dabei gibt es verschiedene Hausmittel gegen Kreislaufprobleme. Ursachen für Kreislaufprobleme Wetterwechsel gehen oft mit Kreislaufproblemen einher. Grade starke und schnelle Temperaturschwankungen, hohe Luftfeuchtigkeit und drückende Temperaturen sind für den...
Von Rückenschmerzen über eine leichte Erkältung bis hin zu Magenproblemen: Schmerzmittel aus der Apotheke wirken körperlichen Schmerzen schnell entgegen. Dabei ist es grundsätzlich kein Problem, im Bedarfsfall zu einem dieser Medikamente zu greifen. Wer jedoch regelmäßig oder gar häufig zu den Pharmazeutika greift, sollte sich für natürliche Alternativen entscheiden. Wann...
Es gibt keine Wunderwaffe, um das Altern der Haut dauerhaft zu verhindern. Dennoch gibt es zahlreiche effektive Ansätze, damit die Haut für lange Zeit so jugendlich wie möglich wirkt. Altern ist ein natürlicher Prozess, durch den sich natürliche Alterungsprozesse auf der Haut abzeichnen – beispielsweise durch Falten. Dabei wünschen sich...
