Atmen muss gelernt sein. Das wird spätestens dann klar, wenn die Luft bei körperlicher Belastung knapp wird. Darüber hinaus kann eine korrekt ausgeführte Atemtechnik unsere Muskulatur besser versorgen und unseren Geist beruhigen. Grundlagen unserer Atmung Im Durchschnitt atmet ein ausgewachsener Mensch um die 15 mal pro Minute. Das passiert völlig...
Mit den ersten warmen Tagen im Jahr fürchten viele die typische Frühjahrsmüdigkeit, die mit Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Schwindel einhergeht. Etwa die Hälfte aller Deutschen kämpft im Frühjahr gegen diese Müdigkeit an. Die Betroffenen fühlen sich dann antriebslos, abgeschlagen und erschöpft. Erst nach einigen Wochen, wenn sich der Körper an die...
Ob Mensch- und Haustier-Grabstätten, Friedweinberge oder Flugbestattungen: Die Beerdigungskultur befindet sich im stetigen Wandel. Diese Entwicklung verdeutlichen zahlreiche moderne Trends. Ein Abbild unserer heutigen Gesellschaft Wie Alexander Helbach als Pressesprecher der Verbraucherinitiative Bestattungskultur Aeternitas betont, ist das Bestattungswesen zum Abbild der heutigen Gesellschaft avanciert. Unser Alltag und immer mehr Menschen...
Mehr denn je wird in den aktuellen Zeiten einer Pandemie die Relevanz des eigenen mentalen Wohlbefindens deutlich. Wir haben in den vergangenen Monaten unseren Fokus vor allem auf die Behütung und Bewahrung der eigenen körperlichen Gesundheit zum Schutz vor einer Covid-19-Erkrankung gerichtet. Diese vergangenen und vor allem durch Veränderung geprägten...
Insbesondere in den vergangenen zwei Pandemie-Jahren ließen Milliarden an Menschen keine Bemühungen unversucht, um Büros, öffentliche Einrichtungen und die eigenen vier Wände intensiv zu säubern und zu desinfizieren. Doch nun verweist eine Studie darauf, dass handelsübliche Säuberungsmittel für eine Desinfektion in Innenräumen die Atemwege deutlich belasten können. Besorgniserregende Erkenntnisse Der...
Direkt nach dem Aufstehen das Bett machen, um für Ordnung im Schlafzimmer zu sorgen. Darauf sollten gesundheitsbewusste Menschen verzichte um Allergenen vorzubeugen. Unordnung auf dem Bett Wer am Morgen das Bett macht, die Decke weit ausbreitet und zusätzlich die Tagesdecke auf das Bett legt, erschafft perfekte Bedingungen für eine Ausbreitung...
Nähe ist in romantischen Beziehungen von entscheidender Bedeutung, aber auch Distanz. Ist getrennt zu schlafen dann auch sinnvoll? Tatsächlich sollte der Einfluss zeitlicher und geografischer Distanzen auf die romantische Nähe nicht unterschätzt werden. Verglichen mit einer Ehe erleben getrenntlebende Paare zum Beispiel eine größere sexuelle Befriedigung. Aber bleiben diese Paare...
Unsere Arbeit nimmt meist einen Großteil unserer Lebenszeit in Anspruch. Kein Wunder, dass es da notwendig wird, mal genauer hinzuschauen, ob dieser große Bereich in unserem Leben auch wirklich den Stellenwert hat, den er haben sollte. Den Begriff "Work Life Balance" haben Sie dabei sicher schon mal gehört. Er stammt...
Indem Sie Socken im Bett tragen, können Sie möglicherweise besser ein- und durchschlafen. Untersuchungen zeigen, dass durch das Wärmen eisiger Füße die Kerntemperatur Ihres Körpers so angepasst werden kann, dass ein erholsames Schlaferlebnis wahrscheinlicher ist. Tatsächlich gehen die potenziellen Vorteile von Socken zur Schlafenszeit aber über das bloße Erwärmen der...
Wenn es darum geht, unterschiedliche Formen des Unternehmertums zu beschreiben, dann geraten die Begrifflichkeiten schnell durcheinander. Nicht immer ist beispielsweise eindeutig definiert, was es genau bedeutet, beruflich selbstständig zu sein. Oftmals fällt dann auch noch der Begriff „Solo-Selbstständig“. Die entscheidenden Fragen dabei lauten: Wann gilt jemand in Deutschland als selbstständig?...
