Cardio- oder Ausdauertraining, spielt eine zentrale Rolle in der Fitnesswelt. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, erhöht die Ausdauer und unterstützt die Gewichtsregulation. Besonders im Bodybuilding kursieren Diskussionen darüber, wie sich Cardiotraining auf das Testosteron, ein Hormon, das vor allem für den Muskelaufbau zuständig ist, auswirkt. In diesem Artikel klären wir alle...
Bevor das Baby auf die Welt kommt, werden sich viele Eltern fragen, ob sie eine Trage oder einen Kinderwagen kaufen sollen. Viele Eltern entscheiden sich für einen Kinderwagen, da sie ihr Baby schieben können und der Kinderwagen auch noch Stauraum bietet. Die Eltern glauben oft, dass das Liegen im Kinderwagen...
Es ist der Quell unseres Lebens und doch viel zu oft verunreinigt. Obwohl Trinkwasser als sicher gilt, finden sich auch in Deutschland Spuren, die keiner in seinem Körper haben will. Wir zeigen, wie man Wasser richtig filtert und welche Möglichkeiten Verbraucher haben. Warum Wasser filtern? Obwohl die Trinkwasserverordnung hierzulande als...
Ob für die Karriereleiter oder einfach nur aus Liebe zur Kunst: Ein eigenes Musikvideo ist heute gefragter denn je. Dem eigenen Ausdruck eine Fläche verleihen und online promoten – das ist der Traum vieler Künstler. Doch hohe Kosten und ein undurchsichtiger Ablauf schrecken Interessierte häufig zurück. Wir zeigen, dass ein...
Stadt- und Strandurlaub war gestern – wer heute noch etwas erleben will, macht Urlaub in Zentralasien. Kaum ein Land liegt so nah an einer ursprünglichen Zeit, die heute ganz verloren scheint. Eine Zeit voller rauer Natur, ursprünglichem Überleben und der Schönheit unserer Erde. Wer solche Erfahrungen sucht, kann in der...
Bayern ist das Land der Berge, Wiesen und Traditionen. Auch ein tief verwurzelter Glaube ist hier zuhause. Der zeigt sich nirgends so schön wie in den zahlreichen Klöstern, die von Aschaffenburg bis in Ettal verteilt liegen. Hier verschmelzen Mittelalter, Barock und Tradition zu einer Oase des Wissens und der Spiritualität....
Ayurveda gilt als eine der ältesten medizinischen Traditionen. Vor allem in Indien, Nepal und Sri Lanka erreicht sie große Teile der Bevölkerung. Auch im Westen hört man immer häufiger von ayurvedischen Produkten, Massagen und Ernährungsweisen. Doch was ist dran an der alternativen Heilmethode und welche Anwendungsbereiche gibt es? Was ist...
Bei einer Hausplanung gibt es einiges zu beachten. Neben den grundlegenden Themen wie der Raumaufteilung und der Größe des Hauses, was auch direkte Auswirkungen auf den Preis hat, gibt es noch vieles mehr zu bedenken. Gerade hinsichtlich der Zukunftssicherheit eines Neubaus muss sich mit der Frage nach der passenden Heizung...
Moderne Großstädte sind für gewöhnlich grau, hektisch und laut. Das komplette Gegenteil dazu ist der Wald. Er ist (zumindest im Sommer) grün, hier zwitschern die Vögel und mit etwas Glück kann man sogar das ein oder andere Reh erhaschen. Dabei ist man ganz für sich allein. Nicht ohne Grund erreicht...
Mit der Abgabe einer Bachelor- oder Masterarbeit sichern Studierende zu, alle Inhalte eigenständig verfasst zu haben. Zitate sind hierbei erlaubt und mit Quellenangabe explizit zu kennzeichnen. Doch wie lässt sich Sicherheit gewinnen, dass während der Korrektur oder im Nachhinein nicht der Verdacht eines Plagiats aufkommt? Ein externer Blick auf die...
Ein hektischer Tag im Büro ist zumeist durch Sitzen und eine einseitige, ungesunde Körperhaltung gekennzeichnet. Viele Menschen, die jeden Tag viele Stunden im Büro verbringen, leiden unter Rückenschmerzen, Haltungsschäden und Problemen mit der Wirbelsäule. Stundenlanges Sitzen kann auch Venenerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. Um das zu vermeiden, ist es wichtig, mehr...
Der zweite Wahlsieg Donald Trumps war ein echter Segen für alle Krypto-Jünglinge. Der Bitcoin verzeichnete zeitweise Werte von über 106.000 $. Mittlerweile ist der Kurs wieder gefallen – Krypto bleibt auch im Jahr 2025 volatil. Doch woran liegt das und wo liegen die Chancen und Risiken für Anleger? Krypto-Briefing 2025...
