Nur eine geringe Menge an Cranberries pro Tag sollen die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern. Was das bedeutet, erfahren Sie hier. Pilotstudie Forscherinnen und Forscher vom Kings College in London konnten eine Verbesserung der Herzgesundheit nach dem Verzehr von Cranberry-Pulver feststellen (zur englischen Meldung des Kings College London). Während bei einer ersten...
Unsere Arbeit nimmt meist einen Großteil unserer Lebenszeit in Anspruch. Kein Wunder, dass es da notwendig wird, mal genauer hinzuschauen, ob dieser große Bereich in unserem Leben auch wirklich den Stellenwert hat, den er haben sollte. Den Begriff "Work Life Balance" haben Sie dabei sicher schon mal gehört. Er stammt...
Auf der ganzen Welt gibt es mehr als 520 Millionen an spanischen Muttersprachlern. Die meisten dieser Menschen sind in Süd- und Mittelamerika zu Hause. Aus verschiedenen Gründen entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, die Sprache zu erlernen. Die Vielfalt an Gründen reicht vom Jobwechsel in ein anderes Land über ein...
Wenn Ihr Körper Stressoren wie Krankheit oder harter Belastung im Fitnessstudio ausgesetzt ist, werden schnell wichtige Elektrolyte wie Kalium, Magnesium, Natrium, Chlorid, Kalzium und Phosphor aufgebraucht. Infolgedessen kann es zu einer Dehydration kommen. Schwitzen, Erbrechen und Durchfall gehören ebenfalls zu den Hauptursachen für den Verlust von Elektrolyten und Flüssigkeitszufuhr. Aus...
Indem Sie Socken im Bett tragen, können Sie möglicherweise besser ein- und durchschlafen. Untersuchungen zeigen, dass durch das Wärmen eisiger Füße die Kerntemperatur Ihres Körpers so angepasst werden kann, dass ein erholsames Schlaferlebnis wahrscheinlicher ist. Tatsächlich gehen die potenziellen Vorteile von Socken zur Schlafenszeit aber über das bloße Erwärmen der...
Nicht nur Hobbysportlern ist Cardiotraining ein Begriff. Das Ausdauertraining verbessert nicht nur die Fitness allgemein, sondern kräftigt ebenfalls das Herz-Kreislauf-System. Kräftigung für das Herz Cardiotraining – auch als Ausdauertraining bekannt – fokussiert sich in erster Linie nicht auf eine Stärkung der Muskulatur. Während Krafttraining überwiegend auf ästhetische Gesichtspunkte abzielt, stehen...
Jeder hat sein Glück selbst in der Hand, so die gängige Meinung vieler Menschen. Man muss es nur wollen und stets engagiert nach Glück streben. Ist Glück eine Frage der Einstellung? Zahlreiche Seminare und Bücher dienen als Anleitung zu der Frage, wie Glückssuchende dieses große Ziel erreichen können. Doch so...
Langsam ist es soweit, die Temperaturen werden angenehmer, zumindest tagsüber, die Sonne zeigt sich viel öfter, der Frühling klopft an. Und wir merken, wie wir aktiver und fröhlicher werden. Wir stecken auf einmal voller Frühlingsgefühle. Wie kommt das? Laut Definition ist ein Frühlingsgefühl ein Gefühl der Heiterkeit und Gelöstheit angesichts...
Was liegt bei wärmeren Temperaturen näher, als die eigene grüne Oase aufzusuchen und auf duftendem Gras die Seele baumeln zu lassen? Wir verraten, wie in einen Garten 100 Prozent Gemütlichkeit einkehrt. Unterschlupf mit Wohlfühlfaktor Um den Garten so behaglich wie gemütlich zu gestalten, darf ein Pavillon nicht fehlen. Sogar bei...
Wird ein Auto als Ikone eingestuft, sind die Fahrzeuge zumeist nicht mehr bezahlbar. Doch wer Schönheit und zeitlose Klassik auf vier Rädern miteinander vereinen möchte, muss nicht unbedingt tief in die Tasche greifen. Nachfolgende Autos machen es vor. Sportwagen im Millionen-Bereich Fahrzeuge wie der Porsche 911, der Jaguar E-Type oder...
