Radfahren ist nicht nur im Sommer sehr umweltfreundlich, sondern auch im Winter. Außerdem ist es meist schneller als zu laufen sowie sportlicher als mit dem Bus zu fahren. Leider ist der Weg mit dem Fahrrad im Winter jedoch nicht immer so angenehm. Die kalte Jahreszeit scheint nicht das typische Wetter...
Stressfaktoren und Veränderungen schlagen bei sehr vielen Menschen insbesondere auf die Verdauung, auf den Schlaf oder auf die Essgewohnheiten. Außerdem können Neurodermitis, Allergien, Rheuma und sogar Depressionen durch eine gestörte Darmflora gefördert werden. Aber keine Sorge, denn Ihr Darm ist ein Faktor, den Sie recht leicht kontrollieren können. Wir zeigen...
Ganz gleich, ob 16:8 oder 5:2-Methode: Immer mehr Menschen planen ihren Gewichtsverlust mit Intervallfasten. Wissenschaftler und Ärzte bestätigen diesen Trend, indem sie die Vorteile der Ernährungsweise für die eigene Gesundheit hervorheben. Doch wie funktioniert Intervallfasten im Einzelnen? Abnehmen ohne hungern Abnehmen ohne hungern. Unbeschwert essen ohne Kalorienzählen. Diese Vorteile bietet...
Es gibt einen guten Grund, warum sogenanntes „Comfort-Food“ Freude bereitet, wenn auch nur für einen flüchtigen Moment. Es gibt ebenfalls einen guten Grund, warum Sie sich immer wieder danach sehnen. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass erstmal nichts Verwerfliches daran ist, zu essen und sich dabei gut zu fühlen. Gerade während...
Die Oberschenkel gehören neben dem Bauch und den Beinen zu den klassischen Problemzonen. Vor allem Frauen wünschen sich häufig schlankere und definierte Oberschenkel. Das Fett an den Oberschenkeln ist oft besonders hartnäckig. Auch wenn es nicht möglich ist an einer Körperstelle gezielt abzunehmen, kann mithilfe von Sport und der richtigen...
Fastenkuren, Diäten und Sporttraining: Wer an Gewicht verlieren möchte, muss zuerst lernen, dass der eigene Stoffwechsel gefördert werden muss. Doch eine Aktivierung des Stoffwechsels ist alles andere als ein Kinderspiel. Der Stoffwechsel: Eine wichtige Grundlage für physische Prozesse Wer abnehmen möchte, muss zuerst die Fettverbrennung anregen. Hierbei ist es wichtig,...
Heute ist allgemein bekannt, dass Naturkosmetik für den Körper und die Gesundheit wesentlich wohltuender als klassische Kosmetikwaren ist. Schließlich inkludiert diese Form der Kosmetik überwiegend natürliche Zutaten. Allerdings ist Naturkosmetik nicht nur eine Wohltat für den eigenen Körper. Zugleich eignet sich Naturkosmetik für umweltbewusste Menschen, weil bei deren Produktion keine...
Noch immer bestehen Zweifel daran, dass die Olympischen Spiele im Jahr 2021 tatsächlich stattfinden können. Deshalb sprach sich IOC-Chef Bach auf einer Reise nach Japan gemeinsam mit Politikern explizit für eine Austragung der Sportveranstaltung aus. Ein "Beweis über den Sieg im Kampf gegen das Coronavirus" Nach aktuellem Stand der Dinge...
Läutet die Adventszeit die schönste Zeit des Jahres ein und öffnet der Weihnachtsmarkt seine Tore, duftet es überall verführerisch nach köstlichen Spezialitäten. Von gebrannten Mandeln über den klassischen Christstollen bis hin zu frischen Plätzchen – es fällt schwer, dieser kulinarischen Versuchung zu widerstehen. Die Feiertage selbst verzaubern mit köstlichen Weihnachtsmenüs,...
Schokolade macht bekanntlich glücklich. Darüber, welche Sorte am besten schmeckt, scheiden sich die Geister. Während die einen dunkle Zartbitterschokolade bevorzugen, greifen die anderen lieber zur weißen Schokolade. Je dunkler die Schokolade ist, desto höher ist auch der reine Kakaoanteil. Weiße Schokolade hingegen wird von einigen sogar als „unechte“ Schokolade bezeichnet....
