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Olympische Spiele in Tokio
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Olympische Spiele in Tokio – Durchführung ist fest in Planung

Noch immer bestehen Zweifel daran, dass die Olympischen Spiele im Jahr 2021 tatsächlich stattfinden können. Deshalb sprach sich IOC-Chef Bach auf einer Reise nach Japan gemeinsam mit Politikern explizit für eine Austragung der Sportveranstaltung aus. Ein "Beweis über den Sieg im Kampf gegen das Coronavirus" Nach aktuellem Stand der Dinge...
Tipps für eine gesunde Ernährung zur Weihnachtszeit
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Tipps für eine gesunde Ernährung zur Weihnachtszeit

Läutet die Adventszeit die schönste Zeit des Jahres ein und öffnet der Weihnachtsmarkt seine Tore, duftet es überall verführerisch nach köstlichen Spezialitäten. Von gebrannten Mandeln über den klassischen Christstollen bis hin zu frischen Plätzchen – es fällt schwer, dieser kulinarischen Versuchung zu widerstehen. Die Feiertage selbst verzaubern mit köstlichen Weihnachtsmenüs,...
Weiße Schokolade
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Ist weiße Schokolade wirklich ungesünder als normale?

Schokolade macht bekanntlich glücklich. Darüber, welche Sorte am besten schmeckt, scheiden sich die Geister. Während die einen dunkle Zartbitterschokolade bevorzugen, greifen die anderen lieber zur weißen Schokolade. Je dunkler die Schokolade ist, desto höher ist auch der reine Kakaoanteil. Weiße Schokolade hingegen wird von einigen sogar als „unechte“ Schokolade bezeichnet....
Tipps für die Snowboard Ausrüstung
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Tipps für die Snowboard Ausrüstung

Wer häufig Snowboard fährt, hegt vielleicht den Wunsch sich eine eigene Ausrüstung zu kaufen. Es hat einige Vorteile sich eine eigene Snowboard Ausrüstung zuzulegen. Zum einen hat man so eine höhere Motivation öfter zum Snowboarden in die Berge zu fahren, zum anderen ist es meist über die Jahre gesehen günstiger...
Trainieren bei Winterwetter
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Tipps zum Trainieren bei Winterwetter

Winter ist, wenn sich der Tag um 16.30 Uhr schon dem Ende zuneigt. Viele Menschen haben aufgrund der Dunkelheit im Winter weniger bis gar keine Lust zu trainieren. Außerdem ist es manchmal so kalt, dass wir unseren eigenen Atem sehen können und jeder Atemzug in der Lunge sticht – und...
Ausstattung zum Skifahren
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Gut gewappnet für den Wintersport – Die richtige Ausstattung zum Skifahren

Wintersport steht bei vielen aktiven Menschen hoch im Kurs (Die schönsten Skitouren in den Alpen). Bereits der Anblick verschneiter Bergregionen lässt Herzen höher schlagen (Im Winterurlaub Skibergsteigen oder auf Skitouren). Wer auf Skiern inmitten der weißen Pracht entlanggleiten möchte, darf die richtige Ausstattung nicht vergessen. Doch welche Accessoires gehören beim...
Gesund abnehmen – 5 einfache Tipps
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Gesund abnehmen – 5 einfache Tipps auf dem Weg zum Idealgewicht

Abnehmen ist nicht immer so einfach. Ganz im Gegenteil: Der Weg zum Wohlfühlgewicht kann sogar richtig frustrierend sein. Wenn unzählige Diäten einfach nicht anschlagen wollen, schwinden Motivation und Durchhaltevermögen regelrecht dahin. Doch was anfangs noch wie eine Herkulesaufgabe erscheint, ist kein Ding der Unmöglichkeit. Hier erfahren Sie 5 einfache Tipps,...
Ideen und Tipps für ein gesundes Frühstück
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Ideen und Tipps für ein gesundes Frühstück

Das Frühstück zählt landesweit als „wichtigste Mahlzeit des Tages“. Das kommt nicht von ungefähr, denn wer das Frühstück ausfallen lässt, hat eher mit Leistungsabfall und anderen Erkrankungen zu kämpfen. Durch die Mahlzeit am Morgen wird der über Nacht aufgebrauchte Energiespeicher gefüllt und dadurch wichtige Funktionen wie die Konzentrationsfähigkeit oder Wachsamkeit...
Saunieren – Herz-Kreislauf-System
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Saunieren – Eine Wohltat für das Herz-Kreislauf-System

Saunagänge versprechen Entspannung und stärken im Gegenzug das Herz-Kreislauf-System. Allerdings sollten Saunagänger einige Regeln beachten, um dem Körper tatsächlich etwas Gutes zu tun und mit der Hitzebildung nicht zu überfordern. Gesundheitliche Folgen regelmäßiger Saunabesuche Wer regelmäßig eine Sauna nutzt, aktiviert das Immunsystem, stärkt die Gefäße und reguliert die Stresshormone. Regelmäßiges...
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